Wie beeinflusst Alkohol den Blutdruck?

Wie beeinflusst Alkohol den Blutdruck?
Wie beeinflusst Alkohol den Blutdruck?
Anonim

Mit erhöhtem Blutdruck und der Diagnose "Hypertonie" kann eine Person viele Jahre normal leben, solange sie die Indikatoren kontrolliert und die vom Arzt verschriebenen Pillen einnimmt, sagen Experten. Hypertoniker machen sich zunächst nicht die Mühe, die verbrauchten Kalorien zu zählen, und viele von ihnen sind davon überzeugt, dass Alkohol sogar bei Bluthochdruck helfen kann.

Aber sowohl die WHO als auch die US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention empfehlen, den Alkoholkonsum einzuschränken, um den Bluthochdruck zu senken. Aber kann sich ein Hypertoniker gelegentlich ein gutes Getränk leisten?

Ja und nein, das ist die kurze Antwort auf diese Frage von der Ernährungswissenschaftlerin Dr. Trista Best. Wenn es um Alkohol und chronische Krankheiten geht, lautet die einfachste Antwort, dass Sie besser auf harten Alkohol verzichten sollten. Aber es gibt Nuancen. Mal sehen, wie Alkohol Bluthochdruck beeinflusst:

• Es erhöht die Produktion des Hormons Renin, das die Blutgefäße verengt, sagt Dr. Best. Daher verengen sich die Blutgefäße nach ein paar Gläsern Alkohol viel stärker als sonst. Und daher steigt der Druck auf sie, was auch zu einem Anstieg der Blutdruckindikatoren führt.

• Alkohol wirkt sich auch über den Spiegel des Stresshormons Cortisol auf den Blutdruck aus.

• Es kann die Wirkung der Tabletten verringern, die der Hypertoniker einnimmt, oder negative Nebenwirkungen verursachen.

• Alkohol hilft unter anderem beim Zunehmen. Und Übergewicht ist immer eine Ursache für Bluthochdruck.

• Wein und Bier – sie enth alten leere Kalorien, die zu Gewichtszunahme und Bluthochdruck führen können.

• Sie müssen nicht vollständig auf Alkohol verzichten, solange Sie rechtzeitig damit aufhören.

• Maßvoller Alkoholkonsum bedeutet ein Glas Alkohol pro Tag für Frauen und zwei für Männer. Es ist wichtig, dass das alkoholische Getränk zuckerfrei ist und einen hohen Geh alt an Resveratrol aufweist – ein Antioxidans, das den Cholesterinspiegel normalisiert, Entzündungen reduziert und Schäden an den Blutgefäßen vorbeugt. Das ist zum Beispiel trockener Rotwein. Es enthält auch die nützlichen Oxylane und Polyphenole.

• Vor einiger Zeit haben Wissenschaftler klargestellt, dass die Einnahme einer kleinen Menge Alkohol für Menschen über 40 besser ist als eine vollständige Abstinenz. Aber nur, wenn Sie frei von chronischen Krankheiten sind.

Laut den meisten Ärzten betritt sogar eine Dosis Alkohol pro Tag bereits den Bereich eines bestimmten medizinischen Risikos, und Alkoholmissbrauch ist eine der Hauptursachen für Vorhofflimmern – die häufigsten Arten von Arrhythmien in der klinischen Praxis. Denn:

• Jede Dosis Alkohol erhöht den Blutdruck, die Triglyceridwerte und den Body-Mass-Index, und Alkoholmissbrauch verändert die Funktion aller Organe, insbesondere der Leber.

• Alkoholmissbrauch erhöht das Blutungsrisiko und erschwert die Auswahl der sicheren Dosis von Anästhesiepräparaten während der Operation.

• Alkohol wirkt toxisch auf das Myokard.

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