Durch Leiden oder durch Glück unser Leben gest alten?

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Durch Leiden oder durch Glück unser Leben gest alten?
Durch Leiden oder durch Glück unser Leben gest alten?
Anonim

In Momenten der Entscheidung verschärfen sich die unverarbeiteten inneren Konflikte einer Person. Er fühlt sich verwirrt. Es gibt keinen Widerstand. Es gibt keinen Drehpunkt. Verliert das Gleichgewicht, die innere Ruhe, den Schlaf. Es fühlt sich drinnen unordentlich an

Was führt, wenn man wählt? Was treibt ihn an, wenn er vor eine Wahl gestellt wird?

Diese und andere Fragen beantwortet die Psychologin Boryana Borisova.

Das auferlegte Denkmuster ist die Wahl der Vernunft - die rationale, praktische oder pragmatische Kalkulation des Nutzens. In der Regel handelt es sich dabei um Sachleistungen. Wenn sich eine Person für einen neuen Job entscheidet oder den aktuellen wechseln möchte, sucht sie nach besserer Bezahlung, Entwicklung und Karrierewachstum.

Wenn eine Ehe oder langfristige Beziehung nicht "funktioniert" - was bringt eine Person dazu, darin zu bleiben? Die Gewohnheit, das Vertraute, das Sichere, die Bequemlichkeit, die Sorge: „Wie werden die mir wichtigen Menschen – Eltern, Kinder, Freunde – meine Trennung akzeptieren?“. Oder die Sorge „Was werden andere sagen“.

Wenn ein junger Mensch sich für eine Ausbildung, einen Entwicklungsbereich oder einen Wohnort entscheidet - was leitet ihn? Wie wirken sich Umgebung, Familie und Realität auf seine Wahl aus? Wer und wann bringt ihm bei, Entscheidungen zu treffen?

Was tut ein Mensch und wie fühlt er sich, wenn er mit der Frage konfrontiert wird: "Wohin?", "Was soll ich wählen?", "Wen soll ich wählen?", "Woher weiß ich, dass ich die richtige Wahl getroffen?".

Hier sind Beispiele aus zwei authentischen Geschichten:

Х. Х. „Ich habe Angst… ich habe Angst zu gehen. Ich habe Angst vor dem Neuen, vor dem, was ich wollte (m), ich habe Angst davor, das zu verlassen, was mich jahrelang gequält hat, was mir nicht gefällt. Ich habe Angst, die Leere zu verlassen. Ich habe Angst allein zu gehen. Ich habe Angst, mich zu zeigen. Ich habe Angst, es zu tun. Ich habe Angst, mein Leben zu verlieren. Ich habe Angst vor dem, was ich will. Es fällt mir leichter, mich zurückzulehnen und zu beschweren. Zu brüllen, dass nichts passiert. Und wann bin ich einer geworden? Wenn ich etwas bewirkt habe. Ich sitze und warte. Kommen. Lass es geschehen. Es zu tun. Erscheinen. Verkünden. Was tue ich, außer zu brüllen und zu warten?

Jetzt liegt vor mir die Gelegenheit, der Weg, die Person. Warum stehe ich? Was hält mich auf? Ich drehe mich um, um nach " alten Bremsen" zu suchen. Längst weg, verrostet. Ich suche eine Ausrede. Ich suche nach Ängsten und Verboten aus der Vergangenheit, die mich davon abh alten, voranzukommen. Es ist leicht, ein Opfer zu sein. Es ist einfach zu schreien und den Grund in jemandem in der Vergangenheit und in meiner Reaktion zu suchen, wenn mir etwas Unangenehmes passiert ist, das mein Leben jetzt bestimmt und bestimmt.

Warum brauche ich einen Grund aus der Realität oder den Umständen, um zu tun, was ich will. Was ich möchte? Will ich es wirklich? Was hindert mich daran, mein Leben so zu gest alten, wie ich es möchte?

Ich h alte mich an Normen, Klischees, Klischees und wirtschaftliche Gegebenheiten. Ich suche nach Ausreden, um nicht zu gehen.

Was hält mich auf? Unterstellte Verantwortung (wenn ich eine Wahl treffe). Wichtigkeit (seit Jahren habe ich gelernt, verantwortungsbewusst und ernsthaft zu sein, alles im Leben genau zu betrachten).

Ich habe Angst zu gehen - Ich muss meinen Wunsch und meine Wahl erklären, ich muss sie verteidigen. Aber wieso? Wem muss ich den Grund zeigen? Wem soll ich Erklärungen geben? Wer ist verantwortlich für meine Wahl, Entscheidung und mein Glück?

Ich! Nur und nur ich. Ich bin für mein Glück verantwortlich und es hängt von mir ab. Ein Schatten aus der Vergangenheit zieht mich an. Sie ist nur ein Schatten. Und das Gefühl ist wie eine echte Gefahr. Ich versuche mich zu erinnern und denke: "Das ist eine Erinnerung aus der Vergangenheit, das ist nicht die Realität."

Ich habe Angst, meinen eigenen Weg zu gehen, mein Leben in die Hand zu nehmen, es selbst zu erschaffen."

U. U. „Ich habe alles. Zuhause, Einrichtung, die von mir und dem Mann, mit dem ich lebe, ausgewählt wurde. Unser Kind ist gesund und macht uns jeden Tag glücklich. Unsere Beziehungen zu geliebten Menschen sind wunderbar – wir verstehen uns, wir unterstützen uns gegenseitig. Ich habe Freunde, mit denen ich teile, was mich begeistert. Meine Tage vergehen angenehm und leicht. Ich habe einen Job – hart, aber dadurch habe ich viel über die Person gelernt. Über meine Arbeit kann ich sagen, dass sie eine Herausforderung ist, die mich weiterentwickelt. Ich hatte kein Gefühl von Mangel oder Leere. Ich lebte in Harmonie mit meiner eigenen Welt und mit mir selbst. Eines Tages traf ich einen Mann. Ich kannte die Liebe. Plötzlich wurde mir klar, dass es keine Liebe in meiner Welt gab.

Mir wurde klar, dass ich nicht ohne sie leben möchte. Ich entdeckte, dass Liebe Ungewissheit ist. Ich fand die Liebe eine unwiderstehliche Anziehungskraft. Ich habe mich gefragt, ob ich mit einer Person leben könnte, wenn uns nur eines verbindet – die Liebe. Ist Liebe Grund genug, mein Leben zu ändern - aus einem ruhigen und angenehmen Dasein herauszukommen, in dem alles an seinem Platz ist, und eine Beziehung mit einer Person einzugehen, zu der mich nur ein unwiderstehliches Gefühl anzieht. Was erkläre ich meinem Kind? Wie sage ich dem Mann, mit dem ich seit 13 Jahren gut zusammenlebe? Wie erkläre ich es den Menschen, die mir wichtig sind? Was an mir lässt mich in eine neue Beziehung springen, in der es nur Liebe gibt und sonst nichts? Warum sage ich Liebe ist ein unsicheres Gefühl? Warum sage ich, dass es in meiner Beziehung zu der neuen Person nur Liebe gibt und sonst nichts? Warum denke ich, dass die Liebe verschwinden wird und… ich die "falsche" Wahl getroffen habe? Welche ist die richtige Wahl? Wie kam diese Liebe und fegte mein ruhiges und sicheres Dasein weg? Als sie auftauchte, was sagte sie mir, was sie vorher noch nicht in meinem Leben gewesen war? Wie kann ich meinen Trennungswunsch ohne Konflikt erklären? Wie kann ich gehen, ohne ihn zu verletzen? Wie kann ich ihm sagen, dass ich ihn liebe – als Freund, Begleiter, Vater meines Kindes, aber ich empfinde keine Liebe für ihn … Und wie kann ich in dieser Beziehung bleiben, nachdem ich Liebe kannte und erkannte, dass es keine ist hier … Und nie gab es.”

In solchen Momenten des Lebens wendet man sich an einen vertrauten Freund, an einen Psychologen, an sich selbst. In so einer Zeit brauchen wir Unterstützung. Wir brauchen

jemand, der uns zuhört, ohne uns zu verurteilen

Uns reden zu lassen, bis wir alles laut aussprechen - unsere Verwirrung, unsere Ängste, unsere Sorgen, unser Schmerz, unser Kummer, unsere Hoffnung und unsere Freude. Der Psychologe oder wahre Freund wird zuhören, während wir alles ausschütten. Und die Freude am Neuen, das in unser Leben tritt; und der Schmerz unverarbeiteter negativer Erfahrungen aus der Vergangenheit.

Was uns aufhält, sind die schmerzhaften Erinnerungen, die in uns verborgen sind. Oder als Klischee etablierte Normen der Gesellschaft, der Umwelt, der Kultur, in der wir leben. Wir brauchen eine Person, die uns zuhört - ohne eine Bewertung abzugeben, ohne seine Meinung, seinen Standpunkt zu verurteilen, zu kritisieren oder aufzuzwingen, während wir reden, werden wir unsere Ängste erkennen und sehen, wie real sie sind. Sind sie vernünftig? Während wir sprechen, werden wir erkennen, was wir wollen und warum wir es wollen.

Und dann, damit ein Mensch seine Wahl treffen kann, ist es gut, mit sich allein zu sein, still zu sein, auf seine innere Stimme zu hören. Zu hören, was ihm sein Wesen sagt. Denn die Antwort liegt in uns. Es wird nicht von der Außenwelt kommen. Wenn wir in uns selbst zur Ruhe kommen, werden wir hören, was wir brauchen, um unsere Entscheidung zu treffen. Wir wissen selbst, was das Beste für uns ist. Wir müssen nur die Außenwelt mit all ihren Konventionen, Normen und fremden Wahrheiten verlassen. Wir müssen (wenn überhaupt "müssen") uns selbst hören.

Die richtige Wahl erkennt man am Gefühl des Friedens mit sich selbst. Ich weiß, was das Beste für mich ist, ich muss nur auf mich selbst hören. Ja, ich werde mit der Außenwelt in Konflikt geraten müssen. Aber auch das ist eine Illusion. Wenn ich für mich die richtige Entscheidung treffe, stimmt die Außenwelt mit mir überein.

Ich begegne Verständnis oder mein Leben lässt die Menschen und Umstände hinter sich, die "nicht meins" sind und begegnet mir mit neuen Menschen und einer neuen Realität, die mit mir synchron ist. Die richtige Entscheidung ist die, die mir Frieden bringt, ein Gefühl von „meiner Richtung“, „meinem Weg“…, ein Gefühl, dass ich mich nicht verraten habe, dass ich ich selbst bin, dass ich mich zeige und für mich einstehe. Ich bin ich, wenn ich tue, was ich will und mich dabei gut fühle.

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