Diese beliebte Frucht reduziert effektiv das Krebsrisiko

Inhaltsverzeichnis:

Diese beliebte Frucht reduziert effektiv das Krebsrisiko
Diese beliebte Frucht reduziert effektiv das Krebsrisiko
Anonim

Wir haben lange versucht, den Krebs zu besiegen. Bei manchen Typen gelingt es uns, bei anderen nicht. In jedem Fall ist es besser, das Risiko, an dieser Krankheit zu erkranken, zu minimieren

Die meisten Experten auf diesem Gebiet weisen darauf hin, dass es am wichtigsten ist, schlechte Gewohnheiten wie übermäßigen Alkoholkonsum, Rauchen usw. aufzugeben. Gleichzeitig gibt es einige Lebensmittel, die gut in die Ernährung aufgenommen werden können.

Studien zeigen, dass die antioxidativen Verbindungen von Kirschen die Oxidation von Körperzellen wirksam hemmen und das Risiko von Entzündungen und Krebs reduzieren.

Der Konsum von Beeren wird mit dem Schutz vor Darm-, Brust- und Verdauungsorganen in Verbindung gebracht.

Kirschen sind reich an Flavonoidverbindungen, die ihnen ihre tiefrote Farbe verleihen. Diese Substanzen wirken als Antioxidantien - sie widerstehen der zerstörerischen Wirkung freier Radikale auf Zellen, die Entzündungen hervorrufen.

Eine Art von Kirschflavonoiden sind Anthocyane, die das Darmkrebsrisiko deutlich verringern können.

“Willst du Darmprobleme vermeiden, iss Kirschen. Die Art von Anthocyanen, die die Entwicklung von Darmkrebs verhindern, kommt am häufigsten in Kirschen aller roten Früchte vor“, schreibt die Zeitschrift Cancer Letters.

Die Veröffentlichung veröffentlichte Daten von Forschern der University of Michigan (USA), die die Fähigkeit von Anthocyanen getestet haben, das Wachstum von Darmtumorzellen in Mäuseexperimenten zu hemmen.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass diese Verbindungen, unterstützt durch den anderen Inh altsstoff in Kirschen, Cyanidin, das Darmkrebsrisiko verringern können.

Eine weitere Studie, die von Wissenschaftlern der türkischen Gulhan Military Medical Academy durchgeführt wurde, zeigte, dass Kirschextrakt eine hemmende Wirkung auf Brustkrebszellen hat und deren Ausbreitung stoppen kann.

“Beide Studien bestätigen die antioxidative, entzündungshemmende Wirkung von Kirschen.

Das American Institute for Cancer Research (AICR) gibt an, dass Ballaststoffe auch die Wahrscheinlichkeit von Darmkrebs verringern. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass der Verzehr von Kirschen in Kombination mit Brokkoli, Bohnen und Spinat das Risiko verringert, an bösartigen Tumoren des Mundes, der Speiseröhre, der Lunge und des Magens zu erkranken.

Die antioxidativen und entzündungshemmenden Substanzen in Kirschen beschränken sich nicht nur auf das Anti-Krebs-Potenzial, sie können auch das Risiko verschiedener chronischer Erkrankungen verringern - Herzkrankheiten, Diabetes, neurodegenerative Erkrankungen.

  • Obst
  • Kirschen
  • Empfohlen: