Alles über Knoblauch: Wann ist er nützlich und wann kann er schaden?

Alles über Knoblauch: Wann ist er nützlich und wann kann er schaden?
Alles über Knoblauch: Wann ist er nützlich und wann kann er schaden?
Anonim

Die Grippe- und Erkältungssaison ist jetzt in vollem Gange. In dieser Jahreszeit denken die Menschen zunehmend darüber nach, wie sie ihr Immunsystem stärken können, um lästigen Erkältungen vorzubeugen. In diesem Sinne ist Knoblauch eine hervorragende vorbeugende Maßnahme. Aber Sie sollten bei der Verwendung vorsichtig sein.

Knoblauch ist sehr reich an ätherischen Ölen und anderen Substanzen, die Viren und Bakterien bekämpfen. Darüber hinaus enthält es viele Vitamine, Antioxidantien und Mineralstoffe. Es wird daher dringend empfohlen, es in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Aber es gibt eine Reihe von Risiken, über die man Bescheid wissen sollte.

Knoblauch sollte nicht konsumiert werden, wenn Sie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben, insbesondere wenn es sich um einen entzündlichen Prozess im akuten Stadium handelt. Knoblauch wird auch nicht bei Cholezystitis, Pankreatitis, chronischen Nieren- und Lebererkrankungen empfohlen. Essen Sie Knoblauch nicht, wenn Sie akute Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben, wie zum Beispiel eine Vergiftung. Knoblauch kann den Blutdruck senken, daher wird er nicht für Hypotoniker empfohlen.

Es gibt noch ein wichtiges Detail - ätherische Knoblauchöle sind ziemlich stark. Daher sollte dieses Produkt bei bestimmten Erkrankungen der Haut, der Augen und bei erhöhter Allergieneigung mit Vorsicht angewendet werden.

Wie jedes Produkt sollte Knoblauch nicht unkontrolliert gegessen werden. Um die Immunität aufrechtzuerh alten und Viren loszuwerden und das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen, benötigen Sie nur 1-2 Nelken täglich. Es muss frisch verwendet werden.

Außerdem kannst du Knoblauch für Inhalationen verwenden. Schneiden Sie ein oder zwei Nelken ab, legen Sie sie in eine Schüssel und atmen Sie ein paar Mal tief durch. Diese Option ist auch gut, wenn Sie wegen seines Geruchs Angst haben, Knoblauch zu essen. Sie können ein versiegeltes Glas verwenden, das die ätherischen Öle enthält, und Sie können sie dann einatmen, wann immer Sie sich wohl fühlen.

Empfohlen: