So schützen Sie sich vor Krebs: 10 Produkte aus dem Kühlschrank

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So schützen Sie sich vor Krebs: 10 Produkte aus dem Kühlschrank
So schützen Sie sich vor Krebs: 10 Produkte aus dem Kühlschrank
Anonim

Dr. William Lee von der Harvard University untersucht die grundlegenden Abwehrmechanismen des menschlichen Körpers und identifiziert Produkte, die seine Arbeit anregen, sowie solche, die das Gegenteil bewirken

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Wissenschaftlern ist es gelungen, bioaktive Substanzen zu isolieren, die in Lebensmitteln vorkommen und auf Menschen wie Medikamente wirken können, sowie ihre Dosis zu bestimmen, die erforderlich ist, um eine positive Wirkung zu erzielen.

Hier sind Lebensmittel, die Sie vor Krebs schützen können

Nüsse

Der Verzehr von nur 14 Walnüssen pro Woche erhöht die Chance von Darmkrebspatienten, kein Rezidiv zu entwickeln, um 42 %.

Soja

Der Verzehr von 10 g Sojaprotein pro Tag ist mit einer 29%igen Verringerung des Risikos, an Brustkrebs zu sterben, verbunden

Karotten

Dieses Gemüse enthält Antioxidantien, die die DNA vor Umweltgefahren schützen

Bananen

Enthält Magnesium, das DNA-Reparaturmechanismen unterstützt

Rotes Obst und Gemüse

Lycopin ist ein Carotinoid-Pigment, das die Farbe der Früchte einiger Pflanzen bestimmt. Es schützt die Haut vor ultravioletter Strahlung

Orangen

Diese Zitrusfrüchte sind als Vitamin-C-Lager bekannt, enth alten aber zusätzlich Verbindungen, die die Schutzfunktionen des Blutes verbessern

Früchte

Helfen, freie Radikale zu neutralisieren, die DNA-Strukturen schädigen

Brokkoli

Wie andere Kreuzblütengemüse enthält Brokkoli Sulforaphan, das die Aktivität von Krebszellen reduziert

Austern

Austern sind eine ausgezeichnete Quelle für Taurin, das die DNA vor Schäden durch freie Radikale schützt.

Kurkuma

Das Gewürz Kurkuma erhöht die Aktivität von Genen - Tumorsuppressoren - und schützt Blutgefäße

Lebensmittel, die nicht missbraucht werden sollten

Burger

Wenn das Fleisch für Burger gekocht wird, werden Chemikalien gebildet, die die DNA schädigen

kohlensäureh altige Getränke

Eine Limonade pro Tag reicht aus, um den Alterungsprozess deutlich zu beschleunigen.

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